Ganzheitliches Pilates – Basic

1.10.2026 

  • Pilates ist besonders wirkungsvoll, weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert.
  • Eine optimale Mischung aus Atmung – Ganzkörpertraining – Stabilisation – Muskelkoordination –und für mehr Beweglichkeit
  • Erste Pilates-Grundübungen für die Stärkung der Körpermitte/ Mobilisierung des Rückens
  • Lösung von Verspannungen und Blockaden
  • Bodyscan & geführte für Zentrierung und Stressreduktion
  • Meditation zur Aktivierung innerer Ressourcen

Melde dich gleich an! Anmeldung bis 29.9. 2026

17:30-18:40Uhr

pro Person € 16 , 8 Plätze

mitzunehmen: Matte, Handtuch

info@birgit-jell.at,

0650/6800 872

Ort: 4463 Grossraming, Hintstein 17

 

 

Datum

01 10 2026
Abgelaufen!

Uhrzeit

17:30 - 18:40