In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, kann es schwierig sein, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu hören. Wir halten erst inne, wenn der Körper nicht mehr „funktioniert“: Kopfschmerzen, Verspannungen und Verdauungsprobleme werden immer öfter in Zusammenhang mit Stress und Überforderung genannt und zeigen: Gesundheit und die eigene Haltung hängen eng zusammen; der Körper spricht eine eigene Sprache. Seelisches drückt sich oft über ihn aus. Umgekehrt führt die Auseinandersetzung mit aktuellen Herausforderungen oft dazu, dass sich unser körperliches Wohlbefinden verbessert.
Indem wir uns auf unsere innere Welt konzentrieren und uns selbst mit Mitgefühl betrachten, können wir ein tieferes Verständnis für unsere Bedürfnisse und Wünsche entwickeln.
Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf den Elementen Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung und Spiritualität. Als psychosoziale Beraterin nach Viktor Frankl begleite ich verschiedene Prozesse des Lebens, wie Beziehungen, Karriere, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Dabei habe ich im Laufe der Jahre einen reichen Schatz an bewährten Methoden und Techniken aufgebaut, die dir dabei helfen, deine eigenen (mentalen und körperlichen) Kräfte zu entdecken. Sie sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in Leichtigkeit und Beziehung zu dir selbst, deinem Umfeld und deiner Natur.
Herzliches Dankeschön, Astrid
Eine Klientin nach der Paarberatung
Themen:
– Familienberatung
– Paarberatung
– Begleitung von Jugendlichen
– Krisenberatung
– Trennungsbegleitung
– Trauerbegleitung
– Persönlichkeitsentwicklung
– Sinn und Spiritualität
– Beruf und Berufung
– Burn-out-Prophylaxe und -Beratung
Methoden:
– Visualisierungen (Gedankenreisen)
– Achtsamkeitskonzept zur Stressreduktion
– Psychosoziale Beratung, sinnzentrierte Methode nach V.E. Frankl (Logotherapie)
– Burn-out-Prävention
– Farbenergetische Begleitung mit Aura-Soma
Achtsamkeit, Empathie, Feinfühligkeit, Mut, Vertrauen
Gerne begleite ich dich auch online (via Zoom), nach vorheriger Vereinbarung ist deine Beratung aber auch in der Natur möglich.
Sprich deine Wünsche nach flexibler Ortsgestaltung gerne in deiner Kontaktaufnahme-Mail an. Gemeinsam finden wir die Rahmenbedingungen, in denen du dich wohl fühlst.
